和食のススメ

和食は身体に良いということは皆さまご承知の通りかと思います。いわゆる「伝統的な食事」というのは、古いような今風でないようなイメージがあり、特に働き盛りの方や体力を使って仕事や家事などをしている方にとっては抵抗があるかもしれません。しかしながら、伝統的・且つ健康的な和食というのは、体力や気力をしっかりと使うような場面にこそ、その力を発揮します。心身にかかるストレスに強くなるという意味でも、もちろん和食がお勧めなのです。