今日は「春分の日」。自然に親しむ日でもありますね。お時間のある方はぜひ自然に触れてみてください。今日意識して始めたことが長続きしやすいのは、昨日ブログに書いたように今日が「物事をスタートさせる」のに適したタイミングだからです。そんな今日は、もしなかなか早起きができないという方にも、習慣づける良いタイミングになります。今の時期に朝の5時30分～6時までに起きられれば、起床してすぐに日の光を浴びることができますよね。これは早起きを習慣にするのにまたとないチャンス！これから毎日続けることができれば、秋分の日を迎える頃には習慣となり、それ以降の冬場へ向けても早起きが持続できます。ぜひチャレンジしてみてくださいね。