コラーゲン

コラーゲンが「お肌プルプルになる」成分だという市民権を得て久しい今日この頃。何となく認識していても、結局どのように活用すればいいのかわからないという方もおいでになるかと思います。そこで今日は再確認です。コラーゲンは、お肌につけるというよりも「食事から摂る」のがベスト。なぜならコラーゲンは、私たちの「健やかな体をつくること」そのものを助けるからです。タンパク質やビタミンCなどと「一緒に」摂ることが重要です。